Juustoteeleipä
Ainekset sekaaasi ja 225asteesee 15 min
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 73 grammaa
Haslan
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 73 grammaa
Haslan
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kaurahiutale | 10g | 37kcal | 1.4g | 5.7g | 0.7g | 1g | |
| Täysjyvävehnäjauho (Sunnuntai), annos 50g | 19g | 58kcal | 3.2g | 10.1g | 0.5g | 2.4g | |
| Valio maustettu ruokakerma 3 juustoa 1 prk 2,5 dl | 13g | 15kcal | 0.4g | 0.5g | 1.3g | 0g | |
| Kevytmaito, rasvaa 1,5 %, d-vitamiinia 1 ug | 31g | 14kcal | 0.9g | 1.5g | 0.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 145g | 249kcal | 11.8g | 35.6g | 6g | 6.8g | |
| Valittu annoskoko | 73g | 125kcal | 5.9g | 17.8g | 3g | 3.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 36g | 62kcal | 3g | 8.9g | 1.5g | 1.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 172kcal | 8.1g | 24.5g | 4.1g | 4.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu