Azitan lihakaalilaatikko
Ohjeen lopullinen paino 3204 g. 1 annos = 200,25 g
Reseptistä tulee n. 16 annosta ja yksi annos painaa n. 232 grammaa
Azita
Reseptistä tulee n. 16 annosta ja yksi annos painaa n. 232 grammaa
Azita
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Valkokaali keräkaali | 47g | 13kcal | 0.6g | 1.9g | 0.1g | 1g | |
| Sipuli | 4.1g | 1.2kcal | 0.1g | 0.2g | 0g | 0.1g | |
| Riisi puuroutuva | 4g | 14kcal | 0.2g | 3g | 0g | 0.1g | |
| Valkosipuli | 0.6g | 0.7kcal | 0.1g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Siirappi | 0.8g | 2.4kcal | 0g | 0.6g | 0g | 0g | |
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 16g | 26kcal | 3g | 0g | 1.6g | 0g | |
| Lihaliemikuutio extra (Maggi), annos 10g | 0.4g | 1.3kcal | 0.1g | 0g | 0.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 145g | 117kcal | 8.2g | 11.6g | 3.6g | 2.4g | |
| Valittu annoskoko | 72g | 58kcal | 4.1g | 5.8g | 1.8g | 1.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 36g | 29kcal | 2.1g | 2.9g | 0.9g | 0.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 81kcal | 5.7g | 8g | 2.5g | 1.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu