Kevyt piirakkapohja
Vaivaa aineet taikinaksi, jätä hieman jauhoja leipomiseen.
Kauli taikina ja tee esim.
iso, pyöreä piirakka (halk. 25-28cm) tai 10 isoa pasteijaa.
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 29 grammaa
Tarjakin
Kauli taikina ja tee esim.
iso, pyöreä piirakka (halk. 25-28cm) tai 10 isoa pasteijaa.
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 29 grammaa
Tarjakin
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vehnäjauho puolikarkea | 33g | 112kcal | 3.3g | 22.8g | 0.4g | 1.1g | |
| Kananmuna kuoreton | 14g | 20kcal | 1.7g | 0g | 1.4g | 0g | |
| Tuorejuusto, rasvaa 13 % | 25g | 42kcal | 1.9g | 1g | 3.3g | 0.7g | |
| Ruokasuola jodioimaton vuorisuola | 1.3g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 145g | 346kcal | 13.8g | 47.6g | 10.2g | 3.6g | |
| Valittu annoskoko | 73g | 173kcal | 6.9g | 23.8g | 5.1g | 1.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 36g | 86kcal | 3.5g | 11.9g | 2.6g | 0.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 238kcal | 9.5g | 32.8g | 7g | 2.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu