Mustikka-ruishiutalerahka
Vanilia vaahdoksi ja muut aineet sekaan.
Paranee kun antaa vähän tekeytyä.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 465 grammaa
Stella79
Paranee kun antaa vähän tekeytyä.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 465 grammaa
Stella79
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Flora Vanilla 12% | 20g | 37kcal | 0.9g | 3.1g | 2.3g | 0g | |
| Rahkavalmiste (Ehrmann), annos 100g | 16g | 9kcal | 1.4g | 0.8g | 0g | 0g | |
| Nalle ruis täysjyvähiutaleet | 4.7g | 15kcal | 0.5g | 3g | 0.1g | 0.6g | |
| Mustikka 100g | 31g | 10kcal | 0.2g | 2g | 0.2g | 1g | |
| Funlight. vadelma | 1.6g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 145g | 143kcal | 6g | 17.8g | 5.2g | 3.2g | |
| Valittu annoskoko | 73g | 72kcal | 3g | 8.9g | 2.6g | 1.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 36g | 36kcal | 1.5g | 4.5g | 1.3g | 0.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 99kcal | 4.1g | 12.3g | 3.6g | 2.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu