Saunaillanpiirakka
Kauli taikina uunipellinkokoiseksi, lisää päälle kasvisuikaleet, kinkkusuikaleet ja muna-smetana maitoseos.
Päälle juustoraaste, mausteeksi suolaa, sitruunapippuria, rakuunaa, yrttimausteita(pitsamauste) ja valkosipulia.
Paista 225 30 min
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 291 grammaa
Kutistuva
Päälle juustoraaste, mausteeksi suolaa, sitruunapippuria, rakuunaa, yrttimausteita(pitsamauste) ja valkosipulia.
Paista 225 30 min
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 291 grammaa
Kutistuva
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Sunnuntai isot lehtitaikinalevyt (paistamaton) 2x400g | 13g | 43kcal | 0.7g | 4.1g | 2.6g | 0.1g | |
| Kasvissuikaleet, Pirkka 250g | 31g | 13kcal | 0.4g | 2.5g | 0.1g | 0g | |
| Smetana maustamaton (Valio), annos 120g | 3.7g | 15kcal | 0.1g | 0.1g | 1.6g | 0g | |
| Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 6.2g | 2.1kcal | 0.2g | 0.3g | 0g | 0g | |
| Kananmuna, omega, 1 kpl | 3.4g | 4.5kcal | 0.4g | 0g | 0.3g | 0g | |
| Kinkkusuikaleet (ilman natriumia) (Snellman), annos 300g | 9g | 9kcal | 1.6g | 0.1g | 0.3g | 0g | |
| Juusto, Arla Kadett 10%, annos 10g | 6.2g | 14kcal | 2g | 0.1g | 0.6g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 145g | 201kcal | 10.8g | 14.4g | 11g | 0.2g | |
| Valittu annoskoko | 73g | 100kcal | 5.4g | 7.2g | 5.5g | 0.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 36g | 50kcal | 2.7g | 3.6g | 2.8g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 138kcal | 7.4g | 9.9g | 7.6g | 0.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu