Kanapasta

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Pikamakaroni(Rainbow)		6.5g	24kcal	0.8g	4.9g	0.1g	0g
Paprika punainen		8.9g	2.6kcal	0.1g	0.4g	0g	0.2g
Paprika vihreä		6.3g	1.3kcal	0.1g	0.2g	0g	0.1g
Paprika oranssi		5.7g	1.4kcal	0.1g	0.2g	0g	0.1g
Flora kevyt culinesse (Unilevel), annos 500g		0.6g	2.9kcal	0g	0g	0.3g	0g
Broilerin fileesuikale, hunajamarinoitu(atria)		21g	27kcal	3.8g	0.5g	1.3g	0g
Ruokakerma, Rainbow 7% 2dl		10g	8.9kcal	0.1g	0.5g	0.7g	0g
Kadett juusto 5% (Arla)		7.8g	15kcal	2.7g	0g	0.4g	0g
Chilikastike, Santa Maria (annos 1 rkl 20g)		1g	2.1kcal	0g	0.5g	0g	0g
Tomaattipyree (Rainbow), annos 70g		3.6g	2.7kcal	0.2g	0.5g	0g	0g
Valkosipuli, tuore, silputtu		1g	1.1kcal	0.1g	0.2g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	145g	177kcal	16g	15.8g	5.6g	0.8g
	Valittu annoskoko	73g	89kcal	8g	7.9g	2.8g	0.4g
	Annoskoko puolitettuna	36g	44kcal	4g	4g	1.4g	0.2g
	Arvot/100g	100g	122kcal	11g	10.9g	3.9g	0.6g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu