Omena-porkkana-punajuurimehu
Surauta kaikki ainekset mehulingossa.
Ta-daa!
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 240 grammaa
Raejuusto
Ta-daa!
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 240 grammaa
Raejuusto
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Omena, ulkomainen, keskiarvo, kuorineen | 390g | 151kcal | 0.6g | 31.8g | 0.4g | 5.9g | |
| Punajuuri | 180g | 69kcal | 1.8g | 12.4g | 0.4g | 4.5g | |
| Porkkana | 150g | 49kcal | 0.9g | 8.3g | 0.3g | 3.8g | |
| Annoskoko tuplana | 1440g | 537kcal | 6.6g | 105g | 2.2g | 28.4g | |
| Valittu annoskoko | 720g | 269kcal | 3.3g | 52.5g | 1.1g | 14.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 360g | 134kcal | 1.7g | 26.3g | 0.6g | 7.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 37kcal | 0.5g | 7.3g | 0.2g | 2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu