Kermainen savukuutiokastike
2pss (à 230g) savukuutio (Pouttu)
50g valkosipulia
100g tomaattia
2,5dl kevyt ja paksu ruokakerma
n. 1 dl vettä
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 240 grammaa
Pikkis13
50g valkosipulia
100g tomaattia
2,5dl kevyt ja paksu ruokakerma
n. 1 dl vettä
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 240 grammaa
Pikkis13
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Pouttu, savukuutio, pussi 230g | 345g | 438kcal | 41.4g | 13.8g | 24.2g | 0g | |
| Valkosipuli | 38g | 41kcal | 3g | 6.1g | 0.2g | 0.8g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 75g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Tomaatti | 75g | 17kcal | 0.4g | 2.6g | 0.2g | 1.1g | |
| Kevyt ja paksu 4%, ruokakerma (Flora) | 188g | 103kcal | 35.6g | 7.5g | 7.5g | 1.1g | |
| Annoskoko tuplana | 1440g | 1198kcal | 160.8g | 60g | 64.2g | 6g | |
| Valittu annoskoko | 720g | 599kcal | 80.4g | 30g | 32.1g | 3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 360g | 300kcal | 40.2g | 15g | 16.1g | 1.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 83kcal | 11.2g | 4.2g | 4.5g | 0.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu