Tomaattichilipekonikastike
170g amerikan pekoni
1 iso punasipuli (150g)
1 prk chili tomaattimurska (390)g
4 valkosipulin kynttä
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 180 grammaa
Pikkis13
1 iso punasipuli (150g)
1 prk chili tomaattimurska (390)g
4 valkosipulin kynttä
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 180 grammaa
Pikkis13
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Amerikan pekoni rypsiporsas (95% lihapitoisuus) (Hk puolassa), annos 19g | 170g | 544kcal | 20.4g | 0.5g | 51g | 0g | |
| Tomaattimurska, Pirkka, 500g | 390g | 137kcal | 6.2g | 26.9g | 0.4g | 5.5g | |
| Punasipuli, kuorittu, 100g | 150g | 41kcal | 1.9g | 7.2g | 0.3g | 2.5g | |
| Valkosipuli | 10g | 11kcal | 0.8g | 1.6g | 0.1g | 0.2g | |
| Annoskoko tuplana | 1440g | 1464kcal | 58.6g | 72.4g | 103.6g | 16.4g | |
| Valittu annoskoko | 720g | 732kcal | 29.3g | 36.2g | 51.8g | 8.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 360g | 366kcal | 14.7g | 18.1g | 25.9g | 4.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 102kcal | 4.1g | 5g | 7.2g | 1.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu