Suklaaleivokset
2 kananmunaa
3/4 dl vehnäjauhoja
1/2 dl sokeria
2 rkl kaakaojauhetta
1/2 tl leivinjauhetta
Päälle:
50 g taloussuklaata (sulatettuna)
130 g viola maustamatonta tuorejuustoa (2%)
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 80 grammaa
Maryp
3/4 dl vehnäjauhoja
1/2 dl sokeria
2 rkl kaakaojauhetta
1/2 tl leivinjauhetta
Päälle:
50 g taloussuklaata (sulatettuna)
130 g viola maustamatonta tuorejuustoa (2%)
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 80 grammaa
Maryp
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Leivinjauhe | 4.5g | 7.9kcal | 0.2g | 1.7g | 0g | 0g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 97g | 332kcal | 9.9g | 67.8g | 1.2g | 3.4g | |
| Sokeri | 77g | 313kcal | 0g | 77g | 0g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 197g | 281kcal | 24.7g | 0.6g | 20.2g | 0g | |
| Kaakaojauhe, sokeroimaton | 22g | 80kcal | 4g | 2.4g | 4.7g | 6.5g | |
| Taloussuklaa, Fazer | 90g | 462kcal | 3.5g | 50.2g | 26.9g | 4.8g | |
| Valio Viola 2% 200 g maustamaton tuorejuusto HYLA (Valio), annos 20g | 233g | 210kcal | 25.6g | 15.9g | 4.7g | 14g | |
| Annoskoko tuplana | 1440g | 3372kcal | 135.8g | 431.2g | 115.4g | 57.4g | |
| Valittu annoskoko | 720g | 1686kcal | 67.9g | 215.6g | 57.7g | 28.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 360g | 843kcal | 34g | 107.8g | 28.9g | 14.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 234kcal | 9.4g | 29.9g | 8g | 4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu