Kinkkukermapasta
112g
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 80 grammaa
Trmnt
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 80 grammaa
Trmnt
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kauramakaroni, raaka, 1 dl (Torino), annos 40g | 270g | 972kcal | 35.1g | 175.5g | 9.5g | 16.2g | |
| Kotasavu palvisuikale Lapin liha 250 g | 225g | 284kcal | 22.5g | 3.4g | 18g | 0g | |
| Kolmen juuston ruokakerma (Valio), annos 250g | 225g | 270kcal | 7.7g | 8.1g | 22.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1440g | 3051kcal | 130.6g | 374g | 100g | 32.4g | |
| Valittu annoskoko | 720g | 1526kcal | 65.3g | 187g | 50g | 16.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 360g | 763kcal | 32.7g | 93.5g | 25g | 8.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 212kcal | 9.1g | 26g | 6.9g | 2.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu