Murukastike
Mausteet maun mukaan.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 360 grammaa
Pedro79
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 360 grammaa
Pedro79
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 350g | 581kcal | 66.5g | 0g | 35g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 50g | 14kcal | 0.6g | 2.4g | 0.1g | 0.8g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 20g | 69kcal | 2g | 14g | 0.2g | 0.7g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 250g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Tomaattipyre, consentraatti (Motti), annos 140g | 40g | 38kcal | 1.7g | 6.8g | 0.1g | 0g | |
| Kirnuvoi (Juustoportti) | 10g | 72kcal | 0.1g | 0.1g | 8g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1440g | 1546kcal | 141.8g | 46.6g | 86.8g | 3g | |
| Valittu annoskoko | 720g | 773kcal | 70.9g | 23.3g | 43.4g | 1.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 360g | 387kcal | 35.5g | 11.7g | 21.7g | 0.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 107kcal | 9.8g | 3.2g | 6g | 0.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu