Juusto-porokeitto
Ruskista poronkäristys paketin ohjeen mukaan.
Kiehauta vesi ja lisää sinne peruna-sipulisekoitus, kasvikset sekä poro.
Leikkaa juusto viipaleiksi ja lisää ne, kun keitto kiehuu.
Sekoittele, kunnes juusto sulaa keittoon.
Tarjoa esimerkiksi ruisleivän kanssa.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 360 grammaa
Sannamaria88
Kiehauta vesi ja lisää sinne peruna-sipulisekoitus, kasvikset sekä poro.
Leikkaa juusto viipaleiksi ja lisää ne, kun keitto kiehuu.
Sekoittele, kunnes juusto sulaa keittoon.
Tarjoa esimerkiksi ruisleivän kanssa.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 360 grammaa
Sannamaria88
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Pakastekasvissekoitus, peruna-sipulisekoitus | 50g | 36kcal | 0.9g | 7.2g | 0.1g | 0.5g | |
| Nopea poronkäristys (Pirkka), annos 240g | 120g | 156kcal | 24g | 0g | 7.2g | 0g | |
| Koskenlaskija kylmäsavuporo (Valio), annos 250g | 125g | 313kcal | 23.7g | 0g | 27.5g | 0g | |
| Herne-maissi-porkkana, Kesäpöytä | 100g | 68kcal | 3.1g | 12g | 0.7g | 3g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 325g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1440g | 1145kcal | 103.4g | 38.4g | 71g | 7g | |
| Valittu annoskoko | 720g | 572kcal | 51.7g | 19.2g | 35.5g | 3.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 360g | 286kcal | 25.9g | 9.6g | 17.8g | 1.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 80kcal | 7.2g | 2.7g | 4.9g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu