Lara90 sanoi...
Yksi annos painaa n. 16g
torstai 29.03.2012 klo 13:46
Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Vehnäjauho puolikarkea | 297g | 1020kcal | 30.3g | 208g | 3.6g | 10.4g | |
Kurpitsansiemenet, kuivattu | 69g | 371kcal | 16.8g | 12.2g | 31.5g | 2.7g | |
Kuorittu seesaminsiemen (Gogreen) | 69g | 403kcal | 18g | 6.4g | 37.5g | 8g | |
Pellavansiemen kokonainen/rouhe | 69g | 222kcal | 19.9g | 4.8g | 13.7g | 21g | |
Auringonkukansiemen | 114g | 679kcal | 26.3g | 14.4g | 56.6g | 6.9g | |
Rypsiöljy | 103g | 910kcal | 0g | 0g | 102.9g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 1440g | 7207kcal | 222.6g | 491.6g | 491.6g | 98g | |
Valittu annoskoko | 720g | 3604kcal | 111.3g | 245.8g | 245.8g | 49g | |
Annoskoko puolitettuna | 360g | 1802kcal | 55.7g | 122.9g | 122.9g | 24.5g | |
Arvot/100g | 100g | 500kcal | 15.5g | 34.1g | 34.1g | 6.8g |