Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Banaani, kuorittu | 74g | 64kcal | 0.8g | 13.4g | 0.3g | 1.3g | |
Kananmuna kuoreton | 153g | 219kcal | 19.2g | 0.5g | 15.7g | 0g | |
Kananmunan valkuainen 66% kananmunan massasta | 48g | 20kcal | 4.7g | 0.2g | 0g | 0g | |
Grov mix, gluteeniton karkea jauhoseos (Semper), annos 100g | 121g | 413kcal | 3g | 95.9g | 0.6g | 7.9g | |
Leivinjauhe | 2.6g | 4.5kcal | 0.1g | 1g | 0g | 0g | |
Vanilliinisokeri, teelusikka | 3.2g | 13kcal | 0g | 3.2g | 0g | 0g | |
Kaneli, oikeat arvot, annos 2g | 3.2g | 12kcal | 0.1g | 2.5g | 0.1g | 0g | |
Mass whey vadelma (Mass nutrition), annos 25g | 86g | 336kcal | 67.3g | 6g | 5.2g | 0g | |
Maitorahka,maustamaton, rasvaton (Rainbow), annos 250g | 160g | 112kcal | 19.2g | 6.4g | 0.8g | 0g | |
Piimä plus, rasvaton (Valio), annos 100g | 64g | 24kcal | 2.9g | 3g | 0g | 0g | |
Suola, annos 3g | 1.9g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Kardemumma, jauhettu, annos 5g | 3.2g | 10kcal | 0.4g | 1.9g | 0.2g | 0.9g | |
Annoskoko tuplana | 1440g | 2452kcal | 235.4g | 268g | 45.8g | 20.2g | |
Valittu annoskoko | 720g | 1226kcal | 117.7g | 134g | 22.9g | 10.1g | |
Annoskoko puolitettuna | 360g | 613kcal | 58.9g | 67g | 11.5g | 5.1g | |
Arvot/100g | 100g | 170kcal | 16.3g | 18.6g | 3.2g | 1.4g |