Kookosraakasuklaa

Valmista ensin kookosmassa: Sulata 20 g kookosöljyä ja lisää joukkoon 20 g kookoslastuja, 8 g vaniljasokeria ja 8 g hunajaa.

Jaa massa 30 jääpalamuotin pohjalle.

Valmista seuraavaksi suklaa:
Sulata vesihauteessa 60 g kaakaovoi, 45 g kookosöljy ja 40 g hunaja.

Lisää joukkoon 35 g lucumajauhetta ja 35 g raakakaakaojauhetta.

Sekoita massan joukkoon lopuksi 5 g vaniljauute.

Jaa massa 30:n jääpalamuottiin kookosmassan päälle.

Jäädytä pakkasessa 30 min.

Reseptistä tulee n. 30 annosta ja yksi annos painaa n. 9 grammaa

Jaanasmk
AineksetMääräEnergiaPHRK
Kookosöljy 100g52g463kcal0.4g0g51.8g0g
Kookoslastu, kuivattu (Thaimaa), annos 40g52g248kcal1.3g33.9g11.7g5.2g
Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g21g84kcal0g20.7g0g0g
Hunaja 21g69kcal0.1g16.9g0g0g
Kaakaovoi cocovi (Cocovi), annos 40g157g909kcal0g0g156.5g0g
Kookosöljy 100g117g1041kcal0.9g0g116.5g0g
Hunaja 104g345kcal0.5g84.3g0g0g
Lucuma jauhe (Cocovi), annos 5g91g301kcal4.6g74.9g0.9g1.8g
Raakakaakao jauhe (Cocovi), annos 100g91g365kcal18.3g47.5g11g29.2g
Vaniljauute krav (Luomu), annos 1g13g38kcal0g1.7g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana1440g7725kcal52.2g559.8g696.8g72.4g
Valittu annoskoko720g3863kcal26.1g279.9g348.4g36.2g
Annoskoko puolitettuna360g1931kcal13.1g140g174.2g18.1g
Arvot/100g100g537kcal3.6g38.9g48.4g5g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=426470