Suklaasydämiset muffinit fondant

15 g margariini (40%)
50 g tummaa suklaata
1 kananmuna
1 rkl sokeria
1 rkl vehnäjauhoja

Sulata margariini ja suklaa.

Vatkaa muna ja sokeri kuohkeaksi.

Lisää vaahtoon suklaaseos ja jauhot.

Jaa taikina neljään muffinivuokaan ja paista 250 asteessa 4-5 minuuttia, niin että jää keskeltä vähän kosteaksi.

(Ohje on painonvartijoiden suklaakirjasta, ja yhdessä muffinissa siis n. 118 kcal.)

Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 36 grammaa

Maryp
AineksetMääräEnergiaPHRK
Taloussuklaa, Fazer254g1306kcal9.9g142g76.1g13.4g
Kanamuna kuoreton, annos 100g279g396kcal34.9g0.8g28.7g0g
Sokeri 61g247kcal0g60.8g0g0g
Vehnäjauho puolikarkea 51g174kcal5.2g35.5g0.6g1.8g
Margariini 40%, keiju kevyt laktoositon 76g269kcal0g0g30.4g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana1440g4783kcal100g478.2g271.6g30.4g
Valittu annoskoko720g2392kcal50g239.1g135.8g15.2g
Annoskoko puolitettuna360g1196kcal25g119.6g67.9g7.6g
Arvot/100g100g332kcal6.9g33.2g18.9g2.1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=62399