Helpoista helpoin karppileipä
Sekoita kaikki ainekset.
Lisää lopuksi öljy ja sekoita.
Kaada taikina pellille leivinpaperin päälle, levitä lusikalla ja paista 200 asteisessa uunissa n. 10-15 min. tai kunnes on kauniin ruskea.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 90 grammaa
Ren
Lisää lopuksi öljy ja sekoita.
Kaada taikina pellille leivinpaperin päälle, levitä lusikalla ja paista 200 asteisessa uunissa n. 10-15 min. tai kunnes on kauniin ruskea.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 90 grammaa
Ren
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Suola, annos 3g | 4g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Oliiviöljy | 34g | 296kcal | 0g | 0g | 33.5g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 294g | 420kcal | 36.8g | 0.9g | 30.2g | 0g | |
| Mantelijauhe (Meira), annos 80g | 67g | 402kcal | 16.1g | 4.4g | 36.1g | 0g | |
| Maito, Kevyt | 201g | 92kcal | 6.4g | 9.6g | 3g | 0g | |
| Vehnälese | 54g | 122kcal | 7.1g | 8.2g | 2.4g | 20.1g | |
| Pellavansiemen kokonainen/rouhe | 67g | 216kcal | 19.4g | 4.7g | 13.4g | 20.5g | |
| Annoskoko tuplana | 1440g | 3096kcal | 171.6g | 55.6g | 237.2g | 81.2g | |
| Valittu annoskoko | 720g | 1548kcal | 85.8g | 27.8g | 118.6g | 40.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 360g | 774kcal | 42.9g | 13.9g | 59.3g | 20.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 215kcal | 11.9g | 3.9g | 16.5g | 5.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu