Kinkkuvuoka
Kaikki aineet uunivuokaan.
Paistetaan 200C noin tunti.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 300 grammaa
Pinjanen
Paistetaan 200C noin tunti.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 300 grammaa
Pinjanen
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Pakastevihannes (Findus), annos 750g | 4500g | 1350kcal | 67.5g | 202.5g | 18g | 112.5g | |
| Kinkkusuikale (Kotasavu), annos 50g | 1500g | 1890kcal | 150g | 22.5g | 120g | 0g | |
| Ruokakerma, laktoositon 15 %, Valio (2 dl) | 1200g | 1920kcal | 32.4g | 32.4g | 180g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 14400g | 10320kcal | 499.8g | 514.8g | 636g | 225g | |
| Valittu annoskoko | 7200g | 5160kcal | 249.9g | 257.4g | 318g | 112.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3600g | 2580kcal | 125g | 128.7g | 159g | 56.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 72kcal | 3.5g | 3.6g | 4.4g | 1.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu