Satay-kastike
Reseptistä tulee kastike neljälle hengelle!
Lisää mausteeksi myös teelusikallinen juustokuminaa.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 200 grammaa
Elyna
Lisää mausteeksi myös teelusikallinen juustokuminaa.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 200 grammaa
Elyna
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Tofu, maustamaton 270 g, annos 100 g | 2430g | 3524kcal | 401g | 36.4g | 206.6g | 19.4g | |
| Maapähkinä | 1575g | 8948kcal | 403.2g | 207.9g | 677.3g | 248.9g | |
| Valkosipulinkynsi keskikokoinen 3,5 g | 72g | 75kcal | 5.7g | 11.7g | 0.4g | 1.4g | |
| Chili paprika punainen | 405g | 162kcal | 8.1g | 36.4g | 0g | 0g | |
| Inkivääri, tuore, silputtu | 135g | 108kcal | 2.4g | 24g | 1.1g | 2.7g | |
| Rypsiöljy | 243g | 2149kcal | 0g | 0g | 243g | 0g | |
| Kookoskerma Blue Dragon | 1800g | 3276kcal | 142.2g | 41.4g | 329.4g | 0g | |
| Ruokosokeri | 270g | 1101kcal | 0g | 269.7g | 0g | 0g | |
| Limemehu (Tymbark), annos 100g | 270g | 130kcal | 0.3g | 32.4g | 0.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 14400g | 38943kcal | 1925.8g | 1319.8g | 2916.2g | 544.8g | |
| Valittu annoskoko | 7200g | 19471kcal | 962.9g | 659.9g | 1458.1g | 272.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3600g | 9736kcal | 481.5g | 330g | 729.1g | 136.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 270kcal | 13.4g | 9.2g | 20.3g | 3.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu