Feta-jauhelihapaistos

Jauheliha, muna, kerma, jugurtti, sipuli ja valkosipuli tasaiseksi taikinaksi.

Maustetaan maun mukaan esim.

yrttisuolaa, paprikajauhetta, chilijauhetta ja basilikaa.

Taikinasta tehdään voipaperille tasainen noin sentin paksuinen levy.

Laitetaan keskelle fetaa ja suolakurkkua (myös tuoretta oreganoa ja oliiveja voi laittaa).

Rullataan voipaperin avulla pötköksi ja suljetaan päät tarkasti.

Laitetaan uuniin 180 astetta ja noi 45 minuuttia.

Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 200 grammaa

Kicka74
AineksetMääräEnergiaPHRK
Jauheliha, naudan, rasvaa 17 % 3600g8191kcal684g0g612g0g
Juusto, salaattijuusto, rasvaa 18 %, lehmänmaito, suolaliemessä 1350g3069kcal189g23g243g0g
Turkkilainen jogurtti (maustamaton)405g506kcal13.4g15g40.5g0g
Sipuli (kuorittu)450g122kcal5.9g21.6g0.9g7.7g
Valkosipuli 135g146kcal10.7g22g0.8g2.8g
Kerma , kuohukerma, rasvaa 35 % 270g891kcal5.4g8.1g94.5g0g
Suolakurkku (Regalo), annos 100g450g144kcal6.8g29.3g2.3g0g
Kananmuna kuorineen punnittu 540g678kcal59.4g1.4g48.7g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana14400g27494kcal1949.2g240.8g2085.4g21g
Valittu annoskoko7200g13747kcal974.6g120.4g1042.7g10.5g
Annoskoko puolitettuna3600g6874kcal487.3g60.2g521.4g5.3g
Arvot/100g100g191kcal13.5g1.7g14.5g0.1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=118804