Kukkis-parsakaalikeitto munalla
Keitä kaalit kypsiksi ja soseuta.
Lisää kerma ja mausta.
Syö keitetyn munan kanssa kuten pinaattikeitto.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 300 grammaa
Hania
Lisää kerma ja mausta.
Syö keitetyn munan kanssa kuten pinaattikeitto.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 300 grammaa
Hania
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesi | 841g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 1322g | 1886kcal | 165.3g | 4g | 135.5g | 0g | |
| Voi | 72g | 523kcal | 0.9g | 0.3g | 58.6g | 0g | |
| Kerma, vispikerma, rasvaa 38 % ,vähälaktoosinen, iskukuumennettu | 1202g | 4268kcal | 22.6g | 31.9g | 456.8g | 0g | |
| Parsakaali, keitetty, suolaa | 1575g | 547kcal | 72.1g | 30.4g | 4.7g | 39.1g | |
| Kukkakaali | 2188g | 526kcal | 39.6g | 48.1g | 6.6g | 50.3g | |
| Annoskoko tuplana | 14400g | 15501kcal | 601g | 229.4g | 1324.4g | 178.8g | |
| Valittu annoskoko | 7200g | 7751kcal | 300.5g | 114.7g | 662.2g | 89.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3600g | 3875kcal | 150.3g | 57.4g | 331.1g | 44.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 108kcal | 4.2g | 1.6g | 9.2g | 1.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu