Pizzaa pellillinen

Sekoita vesi, öljy, hiiva, jauhot ja suola.

Sekoita tasaiseksi taikinaksi.

Anna kohota liinan alla.

Leivo pellin kokoinen pizzapohja.

Sekoita tomaattimurska, tomaattipyre ja oregano.

Levitä tomaattiseos pizzapohjalle.

Lisää juustoraastetta, pizzasuikaleet ja ananasmurska.

Pinnalle vielä hieman juustoraastetta.

Paista ja nauti.

Reseptistä tulee n. 16 annosta ja yksi annos painaa n. 90 grammaa

Foppa67
AineksetMääräEnergiaPHRK
Vesi997g0kcal0g0g0g0g
Kuivahiiva, annos 11g50g180kcal22.4g19.9g3g0g
Suola, annos 3g25g0kcal0g0g0g0g
Ruokaöljy keskiarvo 269g2379kcal0g0g269g0g
Vehnäjauho puolikarkea 810g2780kcal82.6g567.2g9.7g28.4g
Sämpyläjauho (1dl = 70g) (Rainbow), annos 70g13g41kcal1.5g8.2g0.3g1g
Tomaattimurska 1995g586kcal11.2g105.7g4g37.9g
Tomaattipyree (Rainbow), annos 70g349g258kcal15.7g45g0.7g0g
Juustoraaste, Arla Finello Light (Arla), annos 20g748g1990kcal216.9g22.4g112.2g0g
Ananasmurskaa ananasmehussa (Rainbow) 1 purkki 227/140g698g419kcal2.8g104.7g0.7g9.8g
Pizzasuikaleet (kevyt 4%) (Portti), annos 250g1247g1147kcal162g12.5g49.9g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana14400g19558kcal1030.2g1771.2g899g154.2g
Valittu annoskoko7200g9779kcal515.1g885.6g449.5g77.1g
Annoskoko puolitettuna3600g4890kcal257.6g442.8g224.8g38.6g
Arvot/100g100g136kcal7.2g12.3g6.2g1.1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=168622