Sokeriton Mustikkarahka a la Hude
- Sekoita rahka ja kerma tasaiseksi
- Sekoita marjat joukkoon
- Anna maustua jääkaapissa
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 200 grammaa
Djpkhzo
- Sekoita marjat joukkoon
- Anna maustua jääkaapissa
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 200 grammaa
Djpkhzo
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maitorahka, Valio, 0,3 | 4500g | 2925kcal | 495g | 189g | 13.5g | 0g | |
| Mustikka, pakaste (Pirkka), annos 200g | 1800g | 612kcal | 9g | 115.2g | 10.8g | 59.4g | |
| Kuohukerma,valio,2dl | 900g | 3060kcal | 18g | 27g | 315g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 14400g | 13194kcal | 1044g | 662.4g | 678.6g | 118.8g | |
| Valittu annoskoko | 7200g | 6597kcal | 522g | 331.2g | 339.3g | 59.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3600g | 3299kcal | 261g | 165.6g | 169.7g | 29.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 92kcal | 7.2g | 4.6g | 4.7g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu