Xtravaganza perussalaatti
Pilko ja nauti Xtravaganza -kastikkeen kera.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 150 grammaa
Rusinalintu
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 150 grammaa
Rusinalintu
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Salaattisekoitus, Pirkka | 1200g | 180kcal | 12g | 24g | 6g | 0g | |
| Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g | 1920g | 390kcal | 11.5g | 73g | 5.8g | 26.9g | |
| Kurkku | 1200g | 131kcal | 6.7g | 16.8g | 1.2g | 8.4g | |
| Itu keskiarvo, sinimailanen, mungopapu | 960g | 344kcal | 38.4g | 25g | 6.7g | 14.4g | |
| Purjosipuli | 960g | 220kcal | 17.4g | 23g | 1.9g | 20.2g | |
| Paprika punainen | 960g | 281kcal | 9g | 43.2g | 3.8g | 18.2g | |
| Annoskoko tuplana | 14400g | 3092kcal | 190g | 410g | 50.8g | 176.2g | |
| Valittu annoskoko | 7200g | 1546kcal | 95g | 205g | 25.4g | 88.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3600g | 773kcal | 47.5g | 102.5g | 12.7g | 44.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 22kcal | 1.3g | 2.8g | 0.4g | 1.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu