Marjaraejustorahka
Kaikki sekasin
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 150 grammaa
Tulilanka
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 150 grammaa
Tulilanka
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Ehrmann rasvaton maitorahka (Ehrmann), annos 250g | 4000g | 2240kcal | 340g | 200g | 8g | 0g | |
| Raejuusto maustamaton, 2 % (Valio) 200 g purkki | 1600g | 1280kcal | 208g | 32g | 32g | 0g | |
| Pakastemarjat (Eldorado) | 1600g | 560kcal | 16g | 112g | 8g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 14400g | 8160kcal | 1128g | 688g | 96g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 7200g | 4080kcal | 564g | 344g | 48g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3600g | 2040kcal | 282g | 172g | 24g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 57kcal | 7.8g | 4.8g | 0.7g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu