Riisipuuro
Kiehauta vesi, lisää 2dl puuroriisiä.
Kun vesi on imeytynyt riisiin, lisää litra maitoa, 0,5tl suolaa ja anna hautua levyllä hiljalleen noin tunti.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 300 grammaa
Tiiikeli
Kun vesi on imeytynyt riisiin, lisää litra maitoa, 0,5tl suolaa ja anna hautua levyllä hiljalleen noin tunti.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 300 grammaa
Tiiikeli
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Puuroriisi, rainbow | 1200g | 4260kcal | 84g | 960g | 9.6g | 0g | |
| Laktoositon Kevytmaitojuoma (Valio), annos 200g | 6000g | 2340kcal | 198g | 186g | 90g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 14400g | 13200kcal | 564g | 2292g | 199.2g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 7200g | 6600kcal | 282g | 1146g | 99.6g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3600g | 3300kcal | 141g | 573g | 49.8g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 92kcal | 3.9g | 15.9g | 1.4g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu