Salad ala Rane
Kurkku 20g
säilyke persikka 20g
tomaatti 20g
nachos 20g
amerikan salaatti 20g
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 90 grammaa
Ranetee
säilyke persikka 20g
tomaatti 20g
nachos 20g
amerikan salaatti 20g
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 90 grammaa
Ranetee
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Tomaatti | 1600g | 364kcal | 9g | 55.2g | 4.8g | 22.4g | |
| Kurkku, tuore, annos 20g | 1600g | 154kcal | 9.6g | 22.4g | 1.6g | 0g | |
| Jäävuorisalaatti rapea, amerikansalaatti | 1600g | 208kcal | 17.9g | 15.7g | 3.2g | 19.2g | |
| Persikkasäilyke X-tra (Inex partners) | 1600g | 1120kcal | 16g | 256g | 16g | 0g | |
| Nachos Chips (Santa maria) | 800g | 3920kcal | 60g | 544g | 168g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 14400g | 11532kcal | 225g | 1786.6g | 387.2g | 83.2g | |
| Valittu annoskoko | 7200g | 5766kcal | 112.5g | 893.3g | 193.6g | 41.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3600g | 2883kcal | 56.3g | 446.7g | 96.8g | 20.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 80kcal | 1.6g | 12.4g | 2.7g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu