Banaanimunakas
Sekoita banaani ja muna tehosekoittimella ja paista.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 180 grammaa
Piija
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 180 grammaa
Piija
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Ruokaöljy keskiarvo | 200g | 1767kcal | 0g | 0g | 199.8g | 0g | |
| Banaani, kuorittu | 4800g | 4177kcal | 50.9g | 878.4g | 19.2g | 86.4g | |
| Kanamuna (Finfood), annos 55g | 2200g | 3146kcal | 151.8g | 3.7g | 125.4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 14400g | 18179kcal | 405.4g | 1764.2g | 688.8g | 172.8g | |
| Valittu annoskoko | 7200g | 9089kcal | 202.7g | 882.1g | 344.4g | 86.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3600g | 4545kcal | 101.4g | 441.1g | 172.2g | 43.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 126kcal | 2.8g | 12.3g | 4.8g | 1.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu