Kananmunakorma
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Rypsiöljy | 192g | 1698kcal | 0g | 0g | 192g | 0g | |
| Kardemumma, jauhettu, annos 5g | 48g | 149kcal | 5.3g | 28.8g | 3.4g | 13.4g | |
| Sipuli (kuorittu) | 1896g | 512kcal | 24.6g | 91g | 3.8g | 32.2g | |
| Valkosipuli | 72g | 78kcal | 5.7g | 11.7g | 0.4g | 1.5g | |
| Chili, vihreä, tuore | 720g | 325kcal | 14.4g | 57.3g | 1.4g | 10.8g | |
| Kurkuma, annos 2g | 48g | 24kcal | 0g | 0g | 1g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 144g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kookoshiutale | 120g | 793kcal | 9.8g | 7.7g | 77.4g | 19.6g | |
| Lindahls Turkisk Yoghurt | 360g | 432kcal | 11.9g | 13.3g | 36g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 3600g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 14400g | 8022kcal | 143.4g | 419.6g | 630.8g | 155g | |
| Valittu annoskoko | 7200g | 4011kcal | 71.7g | 209.8g | 315.4g | 77.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3600g | 2006kcal | 35.9g | 104.9g | 157.7g | 38.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 56kcal | 1g | 2.9g | 4.4g | 1.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu