Kesäkeitto
Sulata voi, sekoita jauhot siihen.
Lisää nesteet.
Lisää vihannekset ja keitä kypsäksi.
Mausta suolalla ja valkopippurilla.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 400 grammaa
Maumau
Lisää nesteet.
Lisää vihannekset ja keitä kypsäksi.
Mausta suolalla ja valkopippurilla.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 400 grammaa
Maumau
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vihannessekoitus, Rainbow (250g pussi) | 2998g | 1049kcal | 71.9g | 140.9g | 15g | 77.9g | |
| Maito, Kevyt | 2398g | 1103kcal | 76.7g | 115.1g | 36g | 0g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 240g | 823kcal | 24.4g | 167.9g | 2.9g | 8.4g | |
| Vesi | 1499g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Lihaliemikuutio Rainbow (11g/1) | 66g | 185kcal | 6.2g | 11.9g | 12.5g | 0.3g | |
| Annoskoko tuplana | 14400g | 6319kcal | 358.4g | 871.6g | 132.8g | 173.2g | |
| Valittu annoskoko | 7200g | 3160kcal | 179.2g | 435.8g | 66.4g | 86.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3600g | 1580kcal | 89.6g | 217.9g | 33.2g | 43.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 44kcal | 2.5g | 6.1g | 0.9g | 1.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu