Täytetyt lätyt 06/14

Tee ensin lätyt.

Isosta taikinasta (Kotiruoka-kirjan ohjeesta) riittää puolet täytettäväksi.

Ruskista jauhis ja pakastesipuli.

Lisää tomaattimurska ja kuivattu sipuli.

Mausta suolalla, pippureilla, paprikajauheella ja pizzamausteella.

Keittele neste pois.

Laita lätylle reilu raita jauhistäytettä, ripottele juustoraastetta päälle ja kääri rullaksi.

Nostele vieri viereen pellille/vuokaan.

Paista uunissa 225-250* kunnes juusto sulaa ja pinta tulee rapeaksi.

Reseptistä tulee n. 13 annosta ja yksi annos painaa n. 180 grammaa

Maumau
AineksetMääräEnergiaPHRK
Maito, Kevyt1550g713kcal49.6g74.4g23.2g0g
Vesi310g0kcal0g0g0g0g
Kananmuna kuoreton 256g365kcal32g0.8g26.2g0g
Vehnäjauho puolikarkea 453g1555kcal46.2g317.3g5.4g15.9g
Voi, 1 tl, 5 g77g565kcal0.8g0.8g61.9g0g
Sipuli pakastekuutiot 200g pussi617g62kcal9.3g9.3g0g0g
Sipuli kuivattu 83g226kcal8.7g29.2g1.3g29.1g
Tomaattimurska, Rainbow, 500 g1542g540kcal15.4g100.2g7.7g0g
Juustoraaste, Emmental (Ingman), annos 20g617g2405kcal178.8g3.7g185g0g
Sika-nautajauheliha, 80/20% (Rainbow), annos 600g1696g4579kcal288.3g0g373.1g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana14400g22019kcal1258.2g1071.4g1367.6g90g
Valittu annoskoko7200g11010kcal629.1g535.7g683.8g45g
Annoskoko puolitettuna3600g5505kcal314.6g267.9g341.9g22.5g
Arvot/100g100g153kcal8.7g7.4g9.5g0.6g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=426698