Gluteeniton feta-tonnikalapiirakka

Pohja:
- 200 g margariinia / rasvavalmistetta
- 4 dl gluteenitonta jauhoseosta
- 1 dl gluteenitonta peerunasosejauhetta
- 2 tl leivinjauhetta
- 1 tl suolaa
- 1 dl juustoraastetta
- 1,5 - 2 dl vettä

Täyte:
- 1,5 - 2 prk valutettua tonnikalaa
- kirsikka- tai miniluumutomaatteja
- juustolevitettä, esim.

Silva, Bonjour
- 2 - 5 dl täysmaitoa
- 4 kpl kananmunia
- 200 g juustoraastetta
- suolaa
- chilijauhetta tms. maustetta

Pyöräytä rasva ja keskenään sekoitetut kuivat aineet sekaisin sähkövatkaimella.

Lisää juustoraaste ja vesi, sekoita vain sen verran, että seos on tasaista.

Painele taikina leivinpaperilla vuoratulle uuninpellille tai piirasvuokaan.

Ripottele pinnalle tonnikala ja tomaatit (viipaloituna, jos haluat).

Nypi juustolevite päälle.

Sekoita keskenään maito, munat ja juustoraaste, mausta.

Kaada seos täytteiden päälle.

Kypsennä uunin alatasolla 200 C noin puoli tuntia.

Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 180 grammaa

Nalanna
AineksetMääräEnergiaPHRK
Rainbow juokseva rypsiöljyvalmiste (Bunge finland oy), annos 100g802g5776kcal0g0g641.8g0g
Hieno jauhoseos, luontaisesti gluteiiniton, 1dl=70g (Semper), annos 70g1605g5455kcal40.1g1331.7g8g32.1g
Mummon muusijauhe401g1364kcal23.3g288.8g10.8g25.3g
Leivinjauhe 40g71kcal2.1g15.2g0g0.2g
Suola, annos 3g20g0kcal0g0g0g0g
Mozzarella juustoraaste, valio401g1163kcal104.3g0g84.2g0g
Vesi602g0kcal0g0g0g0g
Tonnikala, Rainbow (vedessä)842g927kcal193.7g0g8.4g0g
Creme bonjour aurinkokuivattu tomaatti201g562kcal6.8g11.2g54.2g0g
Pirkka Emmental-Mozzarella juustoraaste401g1444kcal116.3g6.8g112.3g0g
Kirsikkatomaatti, suomalainen201g40kcal1.2g7.6g0.6g2.8g
Täysmaito, rasvaa 3,5 %, d-vitamiinia 1ug 802g508kcal24.1g38.5g28.1g0g
Kananmuna kuoreton 883g1259kcal110.3g2.6g90.5g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana14400g37135kcal1244.4g3404.8g2077.8g120.8g
Valittu annoskoko7200g18567kcal622.2g1702.4g1038.9g60.4g
Annoskoko puolitettuna3600g9284kcal311.1g851.2g519.5g30.2g
Arvot/100g100g258kcal8.6g23.6g14.4g0.8g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=432585