Marja-kaurajäädyke
Vaahdota vanilijakastike kovaksi vaahdoksi.
Sekoita jäiset marjat kaurakuitusen sekaan vaikka sauvasekoittimella.
Yhdistä kaikki ainekset ja laita pakastimeen n.3-5 tunniksi.
Voit laittaa myös valmiiksi pieniin annosvuokiin.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 100 grammaa
Tiina1230
Sekoita jäiset marjat kaurakuitusen sekaan vaikka sauvasekoittimella.
Yhdistä kaikki ainekset ja laita pakastimeen n.3-5 tunniksi.
Voit laittaa myös valmiiksi pieniin annosvuokiin.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 100 grammaa
Tiina1230
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kaurakuitunen (Hirvelä), annos 50g | 720g | 886kcal | 51.8g | 115.9g | 23.8g | 501.8g | |
| Vanilijakastike (Valio), annos 100g | 3600g | 5760kcal | 172.8g | 576g | 324g | 0g | |
| Marjamix sekoitus (Pakkasmarja), annos 250g | 2880g | 1210kcal | 25.9g | 195.8g | 14.4g | 109.4g | |
| Annoskoko tuplana | 14400g | 15710kcal | 501g | 1775.4g | 724.4g | 1222.4g | |
| Valittu annoskoko | 7200g | 7855kcal | 250.5g | 887.7g | 362.2g | 611.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3600g | 3928kcal | 125.3g | 443.9g | 181.1g | 305.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 109kcal | 3.5g | 12.3g | 5g | 8.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu