Mustikkaproteiinijäätelö
1. Soijamaito+heraproteiini+marjat sekaisin, makeutetaan Toranin kalorittomalla kookos-makusiirapilla (www.
mokkamestarit.
fi)
2. Valkuaiset kovaksi vaahdoksi
3. 1 ja 2 sekaisin varovasti
4. Jäätelökoneeseen tai pakastimeen (pakastuksen aikana pitää sekoittaa useamman kerran)
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 300 grammaa
Faidra
mokkamestarit.
fi)
2. Valkuaiset kovaksi vaahdoksi
3. 1 ja 2 sekaisin varovasti
4. Jäätelökoneeseen tai pakastimeen (pakastuksen aikana pitää sekoittaa useamman kerran)
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 300 grammaa
Faidra
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Soijamaito + calsium, Apro | 3600g | 1548kcal | 118.8g | 100.8g | 68.4g | 21.6g | |
| Valkuainen (100g) | 1200g | 504kcal | 117.6g | 18g | 1.2g | 0g | |
| Mustikka metsä- | 1800g | 792kcal | 9g | 115.2g | 10.8g | 59.4g | |
| Hera80 maustamaton | 600g | 2436kcal | 456g | 30g | 54g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 14400g | 10561kcal | 1402.8g | 528g | 268.8g | 162g | |
| Valittu annoskoko | 7200g | 5280kcal | 701.4g | 264g | 134.4g | 81g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3600g | 2640kcal | 350.7g | 132g | 67.2g | 40.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 73kcal | 9.7g | 3.7g | 1.9g | 1.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu