Vaalea palvikinkku kastike
Sulata voi, lisää vehnäjauhot sekoita ja lopuksi maito tasaisesti sekoittaen.
Kun kastike on hieman aikaa kypsyny lisää paloiteltu palvikinkku anna hautua mausta suolalla.
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 206 grammaa
Hajdu
Kun kastike on hieman aikaa kypsyny lisää paloiteltu palvikinkku anna hautua mausta suolalla.
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 206 grammaa
Hajdu
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Voi | 37g | 272kcal | 0.4g | 0.1g | 30.4g | 0g | |
| Kokolihaleikkele, saunapalvikinkku, rasvaa 6 % | 274g | 329kcal | 45.1g | 0g | 16.5g | 0g | |
| Laktoositon Kevytmaitojuoma (Valio), annos 200g | 349g | 136kcal | 11.5g | 10.8g | 5.2g | 0g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 60g | 205kcal | 6.1g | 41.9g | 0.7g | 2.1g | |
| Annoskoko tuplana | 1442g | 1884kcal | 126.2g | 105.6g | 105.6g | 4.2g | |
| Valittu annoskoko | 721g | 942kcal | 63.1g | 52.8g | 52.8g | 2.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 361g | 471kcal | 31.6g | 26.4g | 26.4g | 1.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 131kcal | 8.8g | 7.3g | 7.3g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu