Mokkapalat (m)

Kiehauta vesi, voi, kaakao ja suola.

Jäähdytä.

Sekoita kuivat aineet keskenään.

Lisää joukkuun jäähtynyt voi-vesiseos.

Sekoita joukkoon munat ja jogurtti.

Kaada uunipellille, jossa leivinpaperi.

Paista 200asteessa n.20min.

Jäähdytä.

valmista kuorrute: Kiehauta voi, maito ja kaakao.

Sekoita joukkoon tomusokeria sen verran että saat sen pysymään pohjan päällä.

Koristele halutessasi nonparelleilä ym.

Reseptistä tulee n. 20 annosta ja yksi annos painaa n. 103 grammaa

Mimskuu
AineksetMääräEnergiaPHRK
Vesi, vesijohtovesi 88g0kcal0g0g0g0g
Sunnuntai laktoositon leivontamargariini (Raisio)70g506kcal0g0g56.2g0g
Tumma kaakaojauhe, sokeriton (Pirkka), annos 5g21g76kcal4.2g1.9g4.4g0g
Suola, annos 3g1.8g0kcal0g0g0g0g
Puolikarkea vehnäjauho, Pirkka176g615kcal22.8g119.4g0.7g6.7g
Sokeri 149g606kcal0g149.1g0g0g
Vanilliinisokeri (oikeat arvot) (Pirkka), annos 1.5g3.5g14kcal0g3.4g0g0g
Ruokasooda 2.6g0kcal0g0g0g0g
Kananmuna kuorineen punnittu35g44kcal3.9g0.1g3.2g0g
Vaniljajogurtti laktoositon (Valio), annos 100g35g30kcal1.2g4.6g0.7g0.4g
Laktoositon kevytmaitojuoma (Pirkka), annos 200g11g4kcal0.3g0.3g0.2g0g
Sunnuntai laktoositon leivontamargariini (Raisio)35g253kcal0g0g28.1g0g
Tumma kaakaojauhe, sokeriton (Pirkka), annos 5g5.3g19kcal1.1g0.5g1.1g0g
Tomusokeri dansukker (Dan sukker), annos 60g88g351kcal0g87.8g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana1442g5035kcal67g734.2g189.2g14.2g
Valittu annoskoko721g2518kcal33.5g367.1g94.6g7.1g
Annoskoko puolitettuna361g1259kcal16.8g183.6g47.3g3.6g
Arvot/100g100g349kcal4.6g50.9g13.1g1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=444638