Tiinan jauhelihakastike
Ruskista jauheliha ja sipulit yhdessä
Lisää tomaattimurskat ja mausteet (oman valinnan mukaan: Meiran pippurisekoitus myllystä, pasta rossa - santa maria, paprikajauhe jne.)
Vinkki: voit pilkkoa nahistuneet tomaattisi mukaan kastikkeeseen!
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 321 grammaa
Therra
Lisää tomaattimurskat ja mausteet (oman valinnan mukaan: Meiran pippurisekoitus myllystä, pasta rossa - santa maria, paprikajauhe jne.)
Vinkki: voit pilkkoa nahistuneet tomaattisi mukaan kastikkeeseen!
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 321 grammaa
Therra
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 300g | 498kcal | 57g | 0g | 30g | 0g | |
| Sipuli, kokonainen 50g | 75g | 20kcal | 1g | 3.6g | 0.1g | 0.5g | |
| Valkosipuli | 15g | 16kcal | 1.2g | 2.4g | 0.1g | 0.3g | |
| Lihaliemikuutio Maggi | 4.1g | 12kcal | 0.4g | 0.3g | 0.9g | 0g | |
| Purjosipuli | 23g | 5.1kcal | 0.4g | 0.5g | 0g | 0.5g | |
| Soijakastike | 6.7g | 4.1kcal | 0.3g | 0.6g | 0g | 0g | |
| Spice up makea thai chilikastike | 5.6g | 11kcal | 0g | 2.7g | 0g | 0g | |
| Oregano, kuivattu | 1.1g | 3.4kcal | 0.1g | 0.2g | 0.1g | 0.5g | |
| Valkosipuli tomaattimurska (Eldorado), annos 400g | 146g | 50kcal | 2g | 8.8g | 0.7g | 0g | |
| Tomaattimurska, chilillä maustettu, Rainbow (370g) | 146g | 51kcal | 1.5g | 10.1g | 0.7g | 2g | |
| Annoskoko tuplana | 1444g | 1340kcal | 127.8g | 58.4g | 65.2g | 7.6g | |
| Valittu annoskoko | 722g | 670kcal | 63.9g | 29.2g | 32.6g | 3.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 361g | 335kcal | 32g | 14.6g | 16.3g | 1.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 93kcal | 8.8g | 4g | 4.5g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu