Punajuuri-possukastike

400g porsaan suikaleita
2-3 punajuurta
1 sipuli
2 valkosipulinkynttä
2dl vettä
1 kasvis- tai lihaliemikuutio
2dl ruokakermaa
1rkl vehnäjauhoja
maun mukaan mausteita (esim.

mustapippuria ja yrttejä)
50-100g sinihomejuustoa

- Ruskista porsaansuikaleet pannulla - Lisää silputut sipulit sekä kuoritut ja suikaloidut punajuuret
- paista sekoitellen muutama minuutti
-sekoita joukkoon jauhot
-lisää vesi, liemikuutio, kerma sekä mausteet
-hauduta kannen alla vajaa puoli tuntia välillä sekoitellen
-ennen tarjoilua lisää murennettu sinihomejuusto

Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 321 grammaa

Piips
AineksetMääräEnergiaPHRK
Vehnäjauho puolikarkea 5.6g19kcal0.6g3.9g0.1g0.2g
Sinihomejuustoraaste, Bergablu56g189kcal12.4g0.6g15.8g0g
Ruokakerma Pirkka 10%113g135kcal3.3g6.1g11.3g0g
Kasvisliemikuutio, 1kpl, Rainbow7.3g19kcal0.7g0.7g1.5g0.1g
Vesi, vesijohtovesi 113g0kcal0g0g0g0g
Valkosipuli 5.6g6.1kcal0.4g0.9g0g0.1g
Sipuli 56g17kcal0.7g2.7g0.1g1g
Punajuuri 141g54kcal1.4g9.7g0.3g3.5g
Porsaan lihasuikale (maustamaton)225g360kcal42.8g0g20.3g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana1444g1599kcal124.6g49.2g98.8g9.8g
Valittu annoskoko722g799kcal62.3g24.6g49.4g4.9g
Annoskoko puolitettuna361g400kcal31.2g12.3g24.7g2.5g
Arvot/100g100g111kcal8.6g3.4g6.8g0.7g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=95539