Megakana
Ruskista kanat tilkassa öljyä sekä sipulit.
Siirrä wok-pannun reunaan, kuumenna wokvihannekset, lisää ruokakerma, sekoittele keskenään.
Mausta chilillä, cayennepippurilla sekä chilitahnalla halutessaan.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 258 grammaa
Krac
Siirrä wok-pannun reunaan, kuumenna wokvihannekset, lisää ruokakerma, sekoittele keskenään.
Mausta chilillä, cayennepippurilla sekä chilitahnalla halutessaan.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 258 grammaa
Krac
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Atria fileesuikale, pehmeän pippurinen (Atria), annos 400g | 1864g | 2796kcal | 298.3g | 55.9g | 143.5g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 233g | 63kcal | 3g | 11.2g | 0.5g | 4g | |
| Findus Wok Thai | 1165g | 291kcal | 11.7g | 46.6g | 4.7g | 35g | |
| Itämaiset wok vihannekset (Rainbow), annos 450g | 2097g | 839kcal | 44g | 142.6g | 8.4g | 0g | |
| Ruokakerma, laktoositon 15 %, Valio (2 dl) | 932g | 1491kcal | 25.2g | 25.2g | 139.8g | 0g | |
| Ruokakerma, laktoositon (Rainbow), annos 200g | 932g | 559kcal | 8.4g | 48.5g | 37.3g | 2.8g | |
| Annoskoko tuplana | 14448g | 12080kcal | 781.2g | 660g | 668.4g | 83.6g | |
| Valittu annoskoko | 7224g | 6040kcal | 390.6g | 330g | 334.2g | 41.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3612g | 3020kcal | 195.3g | 165g | 167.1g | 20.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 84kcal | 5.4g | 4.6g | 4.6g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu