Porkkanajauhelihakastike
Suikaloi porkkana, ruskista öljyssä.
Lisää jauheliha.
Lihankypsyttyä lisää tomaatti, mausta maun mukaan ja hauduta 20 min.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 258 grammaa
Naksu70
Lisää jauheliha.
Lihankypsyttyä lisää tomaatti, mausta maun mukaan ja hauduta 20 min.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 258 grammaa
Naksu70
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 2805g | 4657kcal | 533g | 0g | 280.5g | 0g | |
| Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl | 70g | 631kcal | 0g | 0g | 70.1g | 0g | |
| Porkkana | 842g | 275kcal | 5.2g | 46.8g | 1.7g | 21.5g | |
| Paseerattu tomaatti (Rainbow), annos 500g | 3507g | 877kcal | 45.6g | 147.3g | 7g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 14448g | 12880kcal | 1167.6g | 388.2g | 718.6g | 43g | |
| Valittu annoskoko | 7224g | 6440kcal | 583.8g | 194.1g | 359.3g | 21.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3612g | 3220kcal | 291.9g | 97.1g | 179.7g | 10.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 89kcal | 8.1g | 2.7g | 5g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu