Kermainen kaalikiusaus 3
Pilko kaali ja keitä puolesta tunnista tuntiin.
Wähän ennen valmistumista heitä kasvissuikaleet samaan soppaan.
Valuta vesi.
Ruskista jauheliha ja mausta mielesi mukaan: itse heitin sekaan pekoniliemijauhetta ja aromisuolaa vain.
Kaada mössyköitä kerroksittain pataan: kaalia, jauhelihaa, aurajuustoa jne...päälle ruokakermat ja olikohan jotain tunnin 200c uunissa...sitten eikun syömmään...
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 301 grammaa
Nippe77
Wähän ennen valmistumista heitä kasvissuikaleet samaan soppaan.
Valuta vesi.
Ruskista jauheliha ja mausta mielesi mukaan: itse heitin sekaan pekoniliemijauhetta ja aromisuolaa vain.
Kaada mössyköitä kerroksittain pataan: kaalia, jauhelihaa, aurajuustoa jne...päälle ruokakermat ja olikohan jotain tunnin 200c uunissa...sitten eikun syömmään...
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 301 grammaa
Nippe77
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kaali, valkokaali | 4001g | 844kcal | 48g | 136g | 8g | 84g | |
| Jauheliha, sika-nauta | 1601g | 3544kcal | 280.1g | 0g | 272.1g | 0g | |
| Kasvissuikaleet (Apetit), annos 125g | 500g | 205kcal | 7g | 40.5g | 1.5g | 0g | |
| Aurajuusto | 320g | 1088kcal | 64g | 0g | 92.8g | 0g | |
| Kuohukerma laktoositon (thl2011) (Valio), annos 330g | 800g | 2721kcal | 16g | 24g | 280.1g | 0g | |
| Aromisuola (5g) | 1.6g | 0.9kcal | 0g | 0.2g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 14448g | 16808kcal | 830.2g | 401.4g | 1309g | 168g | |
| Valittu annoskoko | 7224g | 8404kcal | 415.1g | 200.7g | 654.5g | 84g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3612g | 4202kcal | 207.6g | 100.4g | 327.3g | 42g | |
| Arvot/100g | 100g | 116kcal | 5.7g | 2.8g | 9.1g | 1.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu