Jogurttirahka KP
Laita kaikki ainekset kulhoon, survo sauvasekoittimella tasaiseksi.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 151 grammaa
Ktp
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 151 grammaa
Ktp
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Mansikka, pakastettu, 1,5 dl 100 g | 1496g | 606kcal | 7.5g | 110.7g | 9g | 28.4g | |
| Rahka, laktoositon (Valio), annos 250g | 4000g | 2600kcal | 440g | 168g | 12g | 0g | |
| Mansikka-metsämansikka jogurtti laktoositon (Arla), annos 100g | 880g | 704kcal | 36.1g | 105.6g | 17.6g | 0.9g | |
| Raejuusto 0,3% (Arla), annos 100g | 800g | 560kcal | 120g | 16g | 2.4g | 0g | |
| Makeutusjauhe, Rainbow | 48g | 190kcal | 0.9g | 46.6g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 14448g | 9319kcal | 1209g | 893.8g | 82g | 58.6g | |
| Valittu annoskoko | 7224g | 4660kcal | 604.5g | 446.9g | 41g | 29.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3612g | 2330kcal | 302.3g | 223.5g | 20.5g | 14.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 65kcal | 8.4g | 6.2g | 0.6g | 0.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu