Kanapaistos
Paista
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 129 grammaa
Karoo
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 129 grammaa
Karoo
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kanafilee (Kariniemi), annos 100g | 4673g | 6075kcal | 163.5g | 200.9g | 102.8g | 149.5g | |
| Paprika punainen | 1402g | 410kcal | 13.2g | 63.1g | 5.6g | 26.6g | |
| Sipuli | 1121g | 339kcal | 14g | 53.8g | 2.2g | 19.1g | |
| Voi, 1 tl, 5 g | 28g | 205kcal | 0.3g | 0.3g | 22.4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 14448g | 14057kcal | 382g | 636.2g | 266g | 390.4g | |
| Valittu annoskoko | 7224g | 7029kcal | 191g | 318.1g | 133g | 195.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3612g | 3514kcal | 95.5g | 159.1g | 66.5g | 97.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 97kcal | 2.6g | 4.4g | 1.8g | 2.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu