Kalkkunalasagne

Silppua sipuli, kuullota ja lisää kalkkunajauhelija mausta suolalla, mustapippurilla ja broilerimausteella.

Kuullota kasvissuikaleet mausta oreganolla ja juoksevalla hunajalla.

Voitele uunivuoka, lado lasagne levyt pohjalle, laita pastakastiketta päällä sitten kasvissuikaleet ja paistettu jauheliha ja juustoraaste.

Sitten uusi kerros samoin kaikkia.

Lopuksi päälle lasagnelevyt pastakastike ja juustoraaste.

Ripottele vielä oreganoa päälle.

Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 301 grammaa

Taiska
AineksetMääräEnergiaPHRK
Rypsiöljy, kultasula (Raisio), annos 5g60g540kcal0g0g60g0g
Sipuli (kuorittu)360g97kcal4.7g17.3g0.7g6.1g
Kariniemen kalkkunan paistijauheliha (Kariniemi), annos 200g1600g2224kcal304g0g112g0g
Kasvissuikaleet (Apetit), annos 125g1500g615kcal21g121.5g4.5g0g
Juokseva hunaja 250g30g96kcal0.3g23.4g0g0g
Valio kevyempi pizzajuusto 17%1260g3591kcal390.6g0g214.2g0g
Dolmio Light Classico Bolognese2000g740kcal24g156g2g14g
Täysjyvä lasagnelevy, Myllyn Paras 500g400g1372kcal48.8g268.4g3.2g30.8g
Rypsiöljyvalmiste (juokseva, keiju)20g144kcal0g0g16g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana14460g18838kcal1586.8g1173.2g825.2g101.8g
Valittu annoskoko7230g9419kcal793.4g586.6g412.6g50.9g
Annoskoko puolitettuna3615g4710kcal396.7g293.3g206.3g25.5g
Arvot/100g100g130kcal11g8.1g5.7g0.7g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=114659