Kanasalaatti
Mausteet maun mukaan, esim.
mustapippuria, ripaus suolaa.
Lisukkeenä tomaattia, jäävuorisalaattia, tuorekurkkua, yms.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 113 grammaa
Inaaz
mustapippuria, ripaus suolaa.
Lisukkeenä tomaattia, jäävuorisalaattia, tuorekurkkua, yms.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 113 grammaa
Inaaz
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Punasipuli, kuorittu, 100g | 804g | 217kcal | 10.4g | 38.6g | 1.6g | 13.7g | |
| Maustekurkku | 1607g | 265kcal | 11.2g | 48.2g | 1.6g | 28.9g | |
| Kermaviili, kevyt (ingman keittiöni) 2% | 1607g | 964kcal | 51.4g | 114.1g | 32.1g | 0g | |
| Creme fraiche, ranskankerma, rasvaa 15-18 % | 804g | 1416kcal | 15.1g | 24.9g | 136.6g | 0g | |
| Minuuttipihvi kananpojan (Kariniemi), annos 100g | 2411g | 2290kcal | 482.1g | 0g | 41g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 14464g | 10304kcal | 1140.4g | 451.6g | 425.8g | 85.2g | |
| Valittu annoskoko | 7232g | 5152kcal | 570.2g | 225.8g | 212.9g | 42.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3616g | 2576kcal | 285.1g | 112.9g | 106.5g | 21.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 71kcal | 7.9g | 3.1g | 2.9g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu