Nuudeli-katkarapuwokki
Sulata katkarapuset, keitä nuudeli, paista kasvikset .
yhdistä aineet ja mausta.
Naati
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 226 grammaa
Reinopoika12
yhdistä aineet ja mausta.
Naati
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 226 grammaa
Reinopoika12
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Wokkivihannekset, Rainbow, 450g | 3596g | 1259kcal | 64.7g | 230.1g | 7.2g | 115.1g | |
| Nuudeli, keitetty, suolaa | 1838g | 2410kcal | 70.9g | 461.3g | 23g | 23g | |
| Keskikokoinen katkarapu (Rainbow), annos 180g | 1438g | 1007kcal | 215.8g | 0g | 10.1g | 0g | |
| Rypsiöljy | 120g | 1060kcal | 0g | 0g | 119.9g | 0g | |
| Sweet & Sour Sauce lidl | 240g | 230kcal | 1.2g | 55.1g | 0.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 14464g | 11930kcal | 705.2g | 1493g | 321.4g | 276.2g | |
| Valittu annoskoko | 7232g | 5965kcal | 352.6g | 746.5g | 160.7g | 138.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3616g | 2983kcal | 176.3g | 373.3g | 80.4g | 69.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 83kcal | 4.9g | 10.3g | 2.2g | 1.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu