Kaali-lihapata
Laita isoon kattilaan suikaloitu kaali, neljä lihaliemikuutiota, kaksi litraa vettä ja pilkottu (kypsä) lampaanliha.
Kuumenna kiehuvaksi.
Kun neste kiehuu, murusta sekaan naudanjauheliha.
Anna kiehua noin tunti.
Reseptistä tulee n. 9 annosta ja yksi annos painaa n. 452 grammaa
Iisebel
Kuumenna kiehuvaksi.
Kun neste kiehuu, murusta sekaan naudanjauheliha.
Anna kiehua noin tunti.
Reseptistä tulee n. 9 annosta ja yksi annos painaa n. 452 grammaa
Iisebel
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Lihaliemikuutio, Knorr, 1 kpl | 85g | 213kcal | 10.2g | 1.3g | 18.8g | 0.1g | |
| Valkokaali keräkaali | 2667g | 741kcal | 31.7g | 108.3g | 5.3g | 56g | |
| Lammaspaisti | 213g | 573kcal | 58.1g | 0g | 38.1g | 0g | |
| Jauheliha, naudan, rasvaa 17 % | 711g | 1618kcal | 135.1g | 0g | 120.9g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 3556g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 14464g | 6290kcal | 470.2g | 219.2g | 366.2g | 112.2g | |
| Valittu annoskoko | 7232g | 3145kcal | 235.1g | 109.6g | 183.1g | 56.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3616g | 1573kcal | 117.6g | 54.8g | 91.6g | 28.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 44kcal | 3.3g | 1.5g | 2.5g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu