Nakki-vihanneslaatikko (kerma)
Kypsennä vihannekset mikrossa, lisää sekaan pilkotut nakit.
Sekoita munat, kerma ja mausteet (suola+valkopippuri) keskenään ja kippaa edellisten päälle.
Kypsennä mikrossa tai uunissa.
Loppuvaiheessa juustoraastetta päälle ja kypsymään vielä kunnes se sulaa.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 402 grammaa
Hania
Sekoita munat, kerma ja mausteet (suola+valkopippuri) keskenään ja kippaa edellisten päälle.
Kypsennä mikrossa tai uunissa.
Loppuvaiheessa juustoraastetta päälle ja kypsymään vielä kunnes se sulaa.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 402 grammaa
Hania
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vihannessekoitus, pakaste Pirkka | 1802g | 631kcal | 50.4g | 84.7g | 18g | 0g | |
| Grillinakki, x-tra (X-tra), annos 100g | 2102g | 5044kcal | 231.2g | 63.1g | 420.3g | 4.2g | |
| Kananmuna kuoreton | 1651g | 2356kcal | 206.4g | 5g | 169.3g | 0g | |
| Vispikerma vähälaktoosinen (Rainbow), annos 200g | 1201g | 4083kcal | 24g | 36g | 432.4g | 0g | |
| Juustoraaste, x-tra, 23 % rasvaa | 480g | 1441kcal | 110.5g | 0g | 110.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 14472g | 27110kcal | 1245g | 377.6g | 2301g | 8.4g | |
| Valittu annoskoko | 7236g | 13555kcal | 622.5g | 188.8g | 1150.5g | 4.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3618g | 6778kcal | 311.3g | 94.4g | 575.3g | 2.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 187kcal | 8.6g | 2.6g | 15.9g | 0.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu