Karppaajan pizzapohja
Sekoita aineet keskenään ja paista 200 asteessa n. 10 min. Sitten täytteet päälle ja vielä uuniin n. 10-15 min.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 161 grammaa
Miamamma
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 161 grammaa
Miamamma
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maitorahka, 0,2% (Ehrmann) 250g purkki | 281g | 158kcal | 23.9g | 14.1g | 0.6g | 0g | |
| Emmental juustoraaste valio | 169g | 658kcal | 48.9g | 0g | 50.6g | 0g | |
| Ruisjauho kokojyväjauho | 27g | 82kcal | 2.4g | 15g | 0.5g | 3.8g | |
| Vehnälese | 17g | 39kcal | 2.2g | 2.6g | 0.8g | 6.3g | |
| Kananmuna 50g(kpl) | 225g | 284kcal | 24.7g | 0.7g | 20.2g | 0g | |
| Leivinjauhe | 5.6g | 10kcal | 0.3g | 2.1g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1449g | 2459kcal | 204.8g | 69g | 145.4g | 20.2g | |
| Valittu annoskoko | 725g | 1230kcal | 102.4g | 34.5g | 72.7g | 10.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 362g | 615kcal | 51.2g | 17.3g | 36.4g | 5.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 170kcal | 14.1g | 4.8g | 10g | 1.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu